О силовом экстриме
Проблема, стоящая перед саратовской молодежью, в том, что небольшое количество спортивных клубов готово в своих стенах принять ребят на приемлемых для них материальных условиях.
Также вызывают определенные трудности профессионализм тренеров. Как правило, парень пришел на тренировку, ему показали то или иное упражнение, а затем никто не следит за его спортивной успеваемостью. Это не совсем правильно, так как в силовых видах спорта имеет место частые случаи травматизма. Да и вообще, если не правильно заниматься со спортсменом, у него рано или поздно отпадет желание ходить на тренировки, усовершенствовать свои навыки и профессионализм. Нужна мотивация, тренер должен заинтересовать своего подопечного.
Что касается непосредственно силового экстрима, то им заниматься, мы приглашаем ребят, которые уже добились каких-то серьезных результатов в своих видах спорта. Например, тяжелой атлетикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом, армрестлингом, гиревым спортом. Все участники наших соревнований минимум являются мастерами спорта в своих дисциплинах.
У каждого свои провалы, кто-то бревно поднять не может, у кого-то трудности с приседом, некоторые обладают слабым дыханием. К каждому спортсмену должен быть индивидуальный подход. Заниматься нужно 2-3 раза в неделю непосредственно в спортзале, делать упражнения укрепляющие спину и ноги. Также пару раз в неделю необходимо отрабатывать на специальном оборудовании, говорю о шарах, покрышках и тд. И важно не просто это поднять, а сделать упражнение максимальное количество раз за короткий период времени.
Если будете все делать правильно - добьетесь успеха.