Статьи
-
Человек хочет перевернуть трамвай
Он пролил море пота.. Он принимает пищу каждый час.. Он устал от ежедневных калькуляций съеденных калорий.. Он устал подсчитывать количество съеденного белка.. Он устал отказывать себе в маленьких радостях.. Он устал быть аскетом.. Он просто устал.. Он уже давно...
-
Вспомогательные упражнения для становой тяги
В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера, задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор мышечной массы, лишь по мере приближения к соревнованиям арсенал дополнительных упражнений силовика...
-
Восстановление спортсменов после менискэктомии ср-вами физ. культуры спец. направленности.
Информация взята с cайта "Теория и практика физической культуры" Кандидат педагогических наук, профессор Л.С. Захарова Российская государственная академия физической культуры, Москва Актуальность проблемы подтверждает большая частота повреждений менисков коленного сустава...
-
Прогулка на велосипеде
Теплые лучи солнца, пробиваясь сквозь зеленую листву, медленно скользят с ветки на ветку; то опускаются на тропинку, то снова поднимаются к самым макушкам деревьев. Тишина… И вдруг. Словно пронзая воздух, спеша на встречу всему миру, мчатся велосипедисты. Путешествие в седле велосипеда...
-
Теория макроциклирования
Последняя дата редакции 10.10.1999 Можно рассматривать человеческий организм как адаптивную систему с саморегуляцией. Иными словами, человек - гигантская совокупность переходных функций с обратной связью, а количество возмущающих воздействий так велико, что не имеет...
-
Система тренировок 3-го тысячелетия
Достаточно много копий сломано в попытках доказать оппоненту свою правоту - "Моя система единственно правильная !" Я хотел начать этот цикл статей именно этой фразой, на это у меня есть веские причины и я собираюсь вам это доказать ! На данный момент в мире существует...
-
Использование восстановительных препаратов перед соревнованиями.
До соревнований остается 30-40 дней, наступает самый ответственный момент подготовки спортсменов. Необходимо удержать максимально высокий результат набранный в процессе подготовки, скоректировать вес в зависимости от весовой категории в которой планируется выступление,...
-
14 советов - как начать и продолжить тренировки
Некоторые из нас постоянно не могут найти время, чтобы наконец-то посвятить хотя бы 30 минут в день фитнесу. Для других начать тренировки не составляет проблем, но они быстро теряют мотивацию и интерес к занятиям. Для того чтобы помочь вам начать тренироваться и потом продолжать занятия, мы...
-
Провирон
Действующее химическое вещество: мастеролон. Торговые названия: Месторанум 25 мг тбл.: Шеринг Дания, Швеция. Плюривирон 25 мг драже: Аме Германия. Провирон 10 мг тбл.: Шеринг Турция. Провирон 25 мг тбл.: Шеринг Германия, Австрия, Бельгия, Швейцария, Испания,...
-
Назад, к основам
Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнессом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. При это точка пересечения будет лежать в районе различных...