Для женщин
-
9 способов заставить ребенка двигаться
Дети все больше и больше начинают вести малоподвижный способ жизни, что, собственно, характерно для всех современных людей. Подумай сама — раньше игра в футбол требовала много передвижений и пота, а сейчас достаточно и джойстика. От родителей в большой степени зависит физическая...
-
Пляжные тренировки
Соленый бриз, запах кокосового лосьона для загара, воркование чаек и колыбельная прибоя. На большей части России жара спала, но лето еще не закончилось! Собирай детей, пакуй вещи — и айда на пляж! Но на этот раз попробуй другой тип пляжного отдыха — забудь о шезлонгах, получи...
-
Почему женщина не должна бояться тренировок с отягощениями
В каком бы возрасте женщина ни находилась, о ней говорят, что "она - загадка"... Для кого? Наверное, это сказали мужчины. А что о себе думает сама женщина? Не имеет значения, пятнадцать лет девушке или тридцать пять женщине,... Что таится в пятидесятилетней даме? Тоже не известно. Но всех их...
-
Прогулка на велосипеде
Теплые лучи солнца, пробиваясь сквозь зеленую листву, медленно скользят с ветки на ветку; то опускаются на тропинку, то снова поднимаются к самым макушкам деревьев. Тишина… И вдруг. Словно пронзая воздух, спеша на встречу всему миру, мчатся велосипедисты. Путешествие в седле велосипеда...
-
Зарядка на все случаи жизни
Хотите оставаться в прекрасной физической форме всегда и везде: на берегу моря в лучах рассвета, высоко в горах на искрящемся снегу, в уютном гостиничном номере? Анжелика Феоктистова, фитнес-менеджер клуба «World Class Наметкина», предлагает идеальное решение – комплекс...
-
Его величество Гольф!
Сегодня, на гольф-карте мира практически не осталось «белых» пятен. На неповторимых по красоте изумрудных полях царствует Ее Величество Игра. Имя которой – Гольф. Сегодня игра, чья история насчитывает более шести веков, пленила – только вдумайтесь в эти цифры –...
-
Контрацепция в спорте
В Сиднее был зарегистрирован своеобразный рекорд по продаже презервативов в Олимпийской деревне. Страсти продолжали кипеть с не меньшей силой и вдали от спортивных арен. В конце 20-го века занятия сексом полностью отделились от зачатия и стали обязательным пунктом отдыха у...
-
Фитнес: что нового?
Перепробовала уже все возможные виды спорта? Не отчаивайся! В мире постоянно разрабатывают все новые и новые фитнес-классы. Многих из этих видов спорта даже еще нет в России — но поверь, очень скоро они придут и к нам! Inten Sati Чего ждать. Групповые занятие IntenSati —...
-
Спорт и материнство
Еще лет двадцать-тридцать назад вопрос о пользе или вреде спорта для женского организма вообще никак не обсуждался. Никого особенно не интересовали возможные последствия немалых нагрузок на способность к зачатью, вынашиванию плода, деторождению. Сегодня этот интерес...
-
"Нежный возраст"
Современный спорт предъявляет нашим детям...