Наука
-
Перетренированность. Леонид Остапенко.
Автору в ходе консультативной работы по...
-
Слагаемые восстановления
Пиковое восстановление Восстановление - это "строительство" в бодибилдинге. Невозможно становиться сильнее или растить мышцы без этого. Однако как мы можем максимизировать наши восстановительные процессы и быть уверенным, что строительство получит максимальные шансы?...
-
Быстросокращающиеся и медленносокращающиеся волокна
Существует множество различных типов мышечных волокон. Для результативности в спорте атлетам следует различать медленносокращающиеся красные волокна типа 1 и быстросокращающиеся белые волокна типа 2. Медленносокращающиеся...
-
Углеводная разгрузка-загрузка
Огромные деньги и усилия тратятся во всем мире на поиск и производство сильнодействующих аноболиков. Проводятся многочисленные научные исследования по поиску анаболических препаратов, не попадающих под классификацию допингов. Спортивная фармакология стала самостоятельной отраслью...
-
Биоуправление в медицине и физической культуре. Проф. С.Н. Кучкин.
Информация взята с сайта "Теория и практика физической культуры" Профессор С.Н. Кучкин Волгоградская государственная академия физической культуры, Волгоград Ключевые слова: биоуправление, медицина, физическая культура, обратная связь, метод биологической обратной связи,...
-
Психологическая подготовка спортсмена в современном пауэрлифтинге
Основными компонентами достижения результатов в пауэр-лифтинге, как, впрочем, и в других видах спорта являются: физическая форма, техническая и психологическая подготовка. Темой настоящей публикации является влияние психологической подготовки на результат спортсмена. Начнем...
-
Тренировка без травм.
Часто приходится слышать мнение: мол, силовые виды спорта тем и хороши, что они - неконтактные виды спорта. В них нет единоборств, борьбы и столкновений.А значит, нет и риска получить травму. Опасное заблуждение. В силовых видах есть и борьба, и единоборства, и столкновения. И...
-
Перетренировка. Фармакологическая реабилитация
К своеобразным заболеваниям спортсмена относится перетренировка - спортивная болезнь. Положительное влияние занятий на организм может быть достигнуто при таком дозировании мышечной нагрузки, которое обеспечивает общее развитие, тренировку основных...
-
Энзимы
Энзимы (в обиходе - ) - основа жизнедеятельности организма. Без их участия невозможны ни обмен веществ, ни размножение, ни защита организма от вредных воздействий окружающей среды. Во всех этих жизненно важных биохимических реакциях участвуют более трех тысяч уже известных к...
-
Основные патогенетические принципы применения физических упражнений при профилактике остеохондроза
Информация взята с сайта "Теория и практика физической культуры" Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник, мастер спорта международного класса по легкоатлетическому десятиборью В.А. Челноков Сегодня нет нужды доказывать, что здоровье нации...